Sabtu, 23 September 2023
Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Mengabarkan Kebaikan
No Result
View All Result
Home Tasawuf

Takut Tambah Dewasa? Ini Nasihat Al-Qur’an saat Hadapi QLC

by Fasfah S. Jamil
13 September 2023
in Tasawuf
A A
Takut Tambah Dewasa? Ini Nasihat Al-Qur’an saat Hadapi QLC

Ilustrasi perempuan berhijab sedang bersedih. Dok SHUTTERSTOCK

Share on FacebookShare on Twitter

Ikhbar.com: Quarter Life Crisis (QLC) atau krisis seperempat abad menjadi bagian dalam problem mental health alias kesehatan mental. QLC biasanya terjadi pada seseorang yang sedang menjalani transisi dari masa remaha menuju dewasa, terutama di rentang usia 20 hingga awal 30 tahunan.

Dikutip dari Bradley University, QLC adalah suatu fase ketidakpastian dalam diri seseorang yang menyebabkan uninspired (tidak bersemangat) dan disillusioned (perasaan kecewa).

“Orang dengan QLC terjebak pada pekerjaan, merasa teman-teman sebaya lebih maju dari diri sendiri, serta ketidakmampuan mempertahankan hubungan kepada pasangan, orang lain, dan kelompok sosial. Orang dengan gejala ini biasanya berada pada rentang usia 20 hingga 30 tahun,” tulis mereka, dikutip Rabu, 13 September 2023.

Baca: Bagaimana Islam Membahas Kesehatan Mental? Ini Penjelasan Nyai Rihab Said Aqil

ArtikelTerkait

Tutorial Berakhlak kepada Hewan dan Lingkungan

Ganjaran Muazin dan Kesaktian Azan Pengusir Setan

‘Dekengan Pusat’ Gus Iqdam, Jaminan Rezeki untuk Santri

LPBI NU: Buang Sampah di Sungai Adalah Aib Memalukan

Solusi di dalam Al-Qur’an

Dalam jurnal Analysis of the Design Concept for Handling Quarter Life Crisis with the Qur’ani Approach (2023) disimpulkan, penyebab utama QLC ialah krisis diri, krisis hikmah, dan krisis keteladanan.

“Secara umum, orang dengan gangguan QLC memiliki kekhawatiran akan masa depan dan apa yang akan terjadi dalam kehidupannya, tentang pekerjaan, hubungan, dan keputusan jangka panjang yang akan diambilnya,” jelas penelitian yang ditulis Ratu Bilqis Assyifa itu.

Di dalam kajian Islam, kekhawatiran pengidap QLC akan masa depannya itu, menurut Syekh Muhammad ‘Utsman al-Najati dalam Al-Qur’an wa ‘Ilm al-Nafs pernah terjadi pada masa pra-Islam. Saat itu, masyarakat Arab membunuh anak-anak mereka karena takut miskin.

Kebiasaan tersebut melandasi turunnya QS. Al-Isra: 31. Allah Swt berfirman:

وَلَا تَقْتُلُوْٓا اَوْلَادَكُمْ خَشْيَةَ اِمْلَاقٍۗ نَحْنُ نَرْزُقُهُمْ وَاِيَّاكُمْۗ اِنَّ قَتْلَهُمْ كَانَ خِطْـًٔا كَبِيْرًا

“Janganlah kamu membunuh anak-anakmu karena takut miskin. Kamilah yang memberi rezeki kepada mereka dan (juga) kepadamu. Sesungguhnya membunuh mereka itu adalah suatu dosa yang besar.”

Dalam Tafsir Kementerian Agama (Kemenag) dijelaskan, Allah Swt melarang kaum Muslimin meniru kebiasaan Jahiliah tersebut.

“Rezeki itu berada dalam kekuasaan-Nya. Dia yang memberikan rezeki kepada mereka. Apabila Dia kuasa memberikan rezeki kepada anak laki-laki, maka Dia kuasa pula untuk memberikannya kepada anak perempuan,” tulis Tafsir Kemenag.

Allah menyatakan bahwa takut pada kemiskinan itu bukanlah alasan untuk membunuh anak-anak perempuan mereka.

Dalam menghadapi QLC, umat Muslim dapat mengaplikasikan berbagai upaya berikut:

  1. Kuatkan iman

Fakta historis pada QS. Al-Isra: 31 itu menunjukkan krisis keimanan pada seseorang. Dengan berkurangnya iman kepada Allah, maka tak heran kecemasan tersebut muncul. Misalnya soal rezeki, padahal Allah Swt merupakan Dzat Yang Maha Pemberi rezeki, sebagaimana disebutkan dalam Q.S. Al-Dzariyat: 57. Allah Swt berfirman:

اِنَّ اللّٰهَ هُوَ الرَّزَّاقُ ذُو الْقُوَّةِ الْمَتِيْنُ

“Sesungguhnya Allahlah Maha Pemberi Rezeki yang mempunyai kekuatan lagi sangat kukuh.”

  1. Pahami hikmah

Pengidap QLC bisa juga disebabkan kurangnya pemahaman akan hikmah. Padahal, itu merupakan hal penting bagi seseorang dalam menghadapi berbagai pergulatan pikiran dan emosi yang terdapat dalam diri.

Dalam Bahasa Inggris, hikmah disebut dengan wisdom. Menurut Cambridge Dictionary, wisdom adalah “the ability to use your knowledge and experience to make good decisions and judgments.” (kemampuan untuk menggunakan pengetahuan dan pengalaman untuk membuat keputusan dan penilaian yang baik).

Di dalam Al-Qur’an, kata hikmah dapat ditemukan pada QS. Al-Baqarah: 269. Allah Swt berfirman:

يُّؤْتِى الْحِكْمَةَ مَنْ يَّشَاۤءُ ۚ وَمَنْ يُّؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ اُوْتِيَ خَيْرًا كَثِيْرًا ۗ وَمَا يَذَّكَّرُ اِلَّآ اُولُوا الْاَلْبَابِ

“Dia (Allah) menganugerahkan hikmah kepada siapa yang Dia kehendaki. Siapa yang dianugerahi hikmah, sungguh dia telah dianugerahi kebaikan yang banyak. Tidak ada yang dapat mengambil pelajaran (darinya), kecuali ululalbab.”

Menurut Syekh Muhammad Mutawalli As-Sya’rawi dalam Tafsir As-Sya’rawi, hikmah adalah menempatkan sesuatu pada tempatnya, serta mampu memberikan manfaat.

Sementara menurut Syekh Abdul Qadir Al-Jailani dalam Tafsir Al-Jailani disebutkan, yang dapat mencapai hikmah dalam kategori Al-Qur’an adalah Ulu al-Albab, yaitu orang yang sampai pada inti permasalahan, yang hatinya condong kepada Allah dengan ketetapan hati yang benar, serta menjauhi perbuatan yang menjurus pada kejahatan.

Baca: Selalu Salah di Mata Mertua? Ini Saran Ning Uswah

  1. Punya teladan hidup

Seseorang yang mengalami QLC cenderung tidak bisa melihat ke belakang, ia selalu mengkhawatirkan akan masa depannya. Dalam kondisi seperti ini, ada baiknya mereka kembali merenung dengan mempelajari kisah-kisah orang saleh terdahulu, utamanya Rasulullah Muhammad Saw.

Syekh Al-Gharnathi dalam Al-Tashil li ‘Ulum al-Tanzil menekankan umat Muslim untuk terus menjadikan Rasulullah Saw sebagai teladan. Menurutnya, dalam kondisi apapun manusia harus terus bersabar dan merenung akan kisah perjuangan Nabi Muhammad. Hal itu sebagaumana tergambar dalam Q.S. Al-Ahzab 21:

لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِيْ رَسُوْلِ اللّٰهِ اُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِّمَنْ كَانَ يَرْجُوا اللّٰهَ وَالْيَوْمَ الْاٰخِرَ وَذَكَرَ اللّٰهَ كَثِيْرًاۗ

“Sungguh, pada (diri) Rasulullah benar-benar ada suri teladan yang baik bagimu, (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari Kiamat serta yang banyak mengingat Allah.”

Ikuti dan baca artikel kami lainnya di Google News.

Tags: Gen zheadlineKesehatan JiwaKesehatan Mentaltasawuf
ShareTweetSendShare
Previous Post

3 Cara Akad Nikah Pengantin Tuli dan Bisu

Next Post

Mesir Larang Siswi Pakai Niqab di Sekolah

Next Post
Mesir Larang Siswi Pakai Niqab di Sekolah

Mesir Larang Siswi Pakai Niqab di Sekolah

Beasiswa BSI Scholarship Inspirasi 2023 Dibuka, Dapat UKT dan Kesempatan Magang

Beasiswa BSI Scholarship Inspirasi 2023 Dibuka, Dapat UKT dan Kesempatan Magang

Arab Saudi Kenalkan Robot Pemadam Kebakaran dan Drone Pendeteksi Radiasi

Arab Saudi Kenalkan Robot Pemadam Kebakaran dan Drone Pendeteksi Radiasi

Rupa-rupa Makna Politik, dari Kamus Arab hingga Al-Qur’an

Rupa-rupa Makna Politik, dari Kamus Arab hingga Al-Qur'an

Kemenag Ajak Umat Muslim Salat Gaib untuk Korban Gempa Maroko dan Banjir Libya

Kemenag Ajak Umat Muslim Salat Gaib untuk Korban Gempa Maroko dan Banjir Libya

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Geger Terra Infinita Map dan Jabal Qaf ala Penganut Bumi Datar, Begini Penjelasan Ulama Tafsir Al-Qur’an

Geger Terra Infinita Map dan Jabal Qaf ala Penganut Bumi Datar, Begini Penjelasan Ulama Tafsir Al-Qur’an

12 Agustus 2023
Jumlah Seserahan, Uang Dapur, hingga Biaya Resepsi Pernikahan Menurut Fikih

Jumlah Seserahan, Uang Dapur, hingga Biaya Resepsi Pernikahan Menurut Fikih

2 Mei 2023
Download Kitab Tafsir As-Sya’rawi PDF Gratis

Download Kitab Tafsir As-Sya’rawi PDF Gratis

13 November 2022
Pemerintah Sepakat 1 Ramadan 1444 H Kamis Besok

Jika Pemerintah Tetapkan Lebaran Sabtu, Apakah Jumat Tetap Wajib Berpuasa?

20 April 2023
98.972 SK Inpassing Guru Madrasah Non-ASN  Terbit, Bisa Download di Sini

98.972 SK Inpassing Guru Madrasah Non-ASN Terbit, Bisa Download di Sini

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

98.972 SK Inpassing Guru Madrasah Non-ASN  Terbit, Bisa Download di Sini

98.972 SK Inpassing Guru Madrasah Non-ASN Terbit, Bisa Download di Sini

23 September 2023
Tutorial Berakhlak kepada Hewan dan Lingkungan

Tutorial Berakhlak kepada Hewan dan Lingkungan

23 September 2023
Ronaldo Cs Pakai Kostum Tradisional Arab di Hari Peringatan Nasional Saudi

Ronaldo Cs Pakai Kostum Tradisional Arab di Hari Peringatan Nasional Saudi

22 September 2023
3 Strategi Transformasi Tata Kelola Dana Sosial Syariah menurut Wapres

3 Strategi Transformasi Tata Kelola Dana Sosial Syariah menurut Wapres

22 September 2023
Mengabarkan Kebaikan

Segenap kabar kami sajikan melalui prinsip kemanfaatan jurnalisme, lebih tepatnya jurnalisme keislaman yang berkeadaban.

Ikuti Kami

Kanal

  • Berita
  • Doa
  • Headline
  • Indana
  • Konsultasi
  • Nisa
  • Risalah
  • Sirah
  • Syariah
  • Tadris
  • Tasawuf
  • Tekno
  • Tips
  • Tsaqafah
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Iklan & Kerja Sama

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In