Thursday, June 1, 2023
Ikhbar.com | Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Ikhbar.com | Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Ikhbar.com | Mengabarkan Kebaikan
No Result
View All Result
Home Tips

5 Bahaya Mengonsumsi Gorengan saat Buka Puasa

by Redaksi
March 26, 2023
in Tips
A A
5 Bahaya Mengonsumsi Gorengan saat Buka Puasa

Bahaya mengonsumsi gorengan saat buka puasa (Foto: Dok. iStock)

Share on FacebookShare on Twitter

Ikhbar.com: Gorengan menjadi hidangan yang begitu familiar di lidah orang Indonesia. Makanan ini juga kerap disajikan saat berbuka puasa maupun sahur.

Sayangnya, meski menjadi favorit di tengah masyarakat Indonesia, mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa mempunyai dampak yang kurang baik bagi kesehatan.

Dilansir dari halodoc.com, berikut alasan kenapa harus membatasi konsumsi gorengan saat berbuka puasa:

Lemak Trans gorengan meningkatkan kolesterol jahat

Alasan tersebut dikarenakan gorengan yang memang digoreng menggunakan minyak goreng dengan suhu yang begitu tinggi.

ArtikelTerkait

3 Operator Seluler Penyedia Paket Data Haji, Cek Harganya

Google Minta Pengguna Gmail Hati-hati

5 Manfaat Daun Asam Jawa

5 Manfaat Dunia Akhirat Rutin Baca Al-Qur’an

Lemak trans dalam gorengan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh (low density lipoprotein/LDL). Dengan demikian, semakin banyak mengonsumsi gorengan, maka semakin banyak kadar lemak jahat dalam tubuh.

Baca juga: 6 Bahaya Berbuka Puasa dengan Es

Menurut studi pada 1997 di yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, lemak trans dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit. Termasuk penyakit jantung, kanker, dan masih banyak lagi.

Lemak dalam minyak sulit dicerna

Lemak dalam minyak yang sulit dicerna membuat tubuh lebih lama dalam melakukan proses pencernaan gorengan, sehingga bisa menghambat pencernaan zat gizi lainya.

Gorengan berpotensi penyebab Kanker

Gorengan berpotensi mengandung akrilamida. Ini adalah zat beracun yang terdapat dalam makanan yang diolah dengan suhu tinggi seperti menggoreng atau memanggang.

Akrilamida terbentuk oleh reaksi kimia antara gula dan asam amino yang disebut asparagin. Makanan bertepung seperti produk kentang goreng biasanya memiliki konsentrasi akrilamida yang lebih tinggi.

Konsentrasi akrilamida yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.

Meningkatkan risiko diabetes tipe 2

Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa juga berpotensi memicu datangnya penyakit diabetes tipe 2.

Sebuah studi pada 2014 yang dilakukan oleh para peneliti di Harvard School of Public Health menemukan, bahwa konsumsi gorengan yang sering secara signifikan dikaitkan dengan risiko pengembangan diabetes tipe 2.

Kesimpulan tersebut didapat setelah memeriksa data dari lebih dari 100.000 pria dan wanita selama 25 tahun. Mereka menemukan bahwa peserta yang makan gorengan antara empat dan enam kali per minggu, memiliki 39 persen peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2. Hal ini jika dibandingkan dengan mereka yang makan gorengan kurang dari sekali seminggu.

Bahkan, peserta yang makan gorengan 7 kali atau lebih per minggu memiliki 55 persen peningkatan risiko mengembangkan kondisi ini.

Gorengan tinggi kalori dan bisa memicu kegemukan

Gorengan juga mengandung lebih banyak kalori. Jadi berbuka puasa dengan memakan gorengan akan meningkatkan asupan kalori yang signifikan. Tak hanya itu, kandungan lemak trans dalam gorengan bisa memicu peningkatan berat badan.

Baca artikel kami lainnya di Google News.

Tags: Buka puasaGorenganMakananPuasaRamadan
ShareTweetSendShare
Previous Post

Bolehkah Salat Tahajud setelah Witir?

Next Post

8 Makanan Favorit Rakyat Indonesia selama Ramadan

Next Post
8 Makanan Favorit Rakyat Indonesia selama Ramadan

8 Makanan Favorit Rakyat Indonesia selama Ramadan

Prank Tarik Kursi Berpotensi Qatl Shibhul ‘Amd, Apa Itu?

Prank Tarik Kursi Berpotensi Qatl Shibhul ‘Amd, Apa Itu?

7 Ide Ngabuburit Murah Meriah

7 Ide Ngabuburit Murah Meriah

Ustaz Adi Hidayat Luruskan Arti Imsak

Ustaz Adi Hidayat Luruskan Arti Imsak

Nadia Kahf, Hakim Berhijab Pertama di Amerika

Nadia Kahf, Hakim Berhijab Pertama di Amerika

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Pemerintah Sepakat 1 Ramadan 1444 H Kamis Besok

Jika Pemerintah Tetapkan Lebaran Sabtu, Apakah Jumat Tetap Wajib Berpuasa?

April 20, 2023
Kemenag Buka Kesempatan Santri Kuliah di Al-Azhar Mesir

Kemenag Buka Kesempatan Santri Kuliah di Al-Azhar Mesir

May 12, 2023
Link Download Logo Harlah ke-63 PMII

Link Download Logo Harlah ke-63 PMII

April 1, 2023
Adab Bersilaturahmi ke Mantan Suami atau Istri

Adab Bersilaturahmi ke Mantan Suami atau Istri

March 10, 2023
Ikhbar Foundation Mulai Kursus Pemberdayaan Jaringan bagi Anak Muda

Ikhbar Foundation Mulai Kursus Pemberdayaan Jaringan bagi Anak Muda

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Ikhbar Foundation Mulai Kursus Pemberdayaan Jaringan bagi Anak Muda

Ikhbar Foundation Mulai Kursus Pemberdayaan Jaringan bagi Anak Muda

May 31, 2023
4.500 Jemaah Haji Asal Israel Berharap Bisa Terbang Langsung ke Arab Saudi

4.500 Jemaah Haji Asal Israel Berharap Bisa Terbang Langsung ke Arab Saudi

May 31, 2023
Jemaah Haji Diimbau Memakai Ihram di Hotel sebelum Berangkat ke Makkah

Jemaah Haji Diimbau Memakai Ihram di Hotel sebelum Berangkat ke Makkah

May 31, 2023
Platform Digital Pengiriman Air Zamzam Diluncurkan

Platform Digital Pengiriman Air Zamzam Diluncurkan

May 31, 2023
Ikhbar.com | Mengabarkan Kebaikan

Segenap kabar kami sajikan melalui prinsip kemanfaatan jurnalisme, lebih tepatnya jurnalisme keislaman yang berkeadaban

Ikuti Kami

Kanal

  • Berita
  • Doa
  • Headline
  • Indana
  • Konsultasi
  • Nisa
  • Risalah
  • Sirah
  • Syariah
  • Tadris
  • Tasawuf
  • Tekno
  • Tips
  • Tsaqafah
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Iklan & Kerja Sama

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In