Jumat, 1 Desember 2023
Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Mengabarkan Kebaikan
No Result
View All Result
Home Tips

5 Bahaya Mengonsumsi Gorengan saat Buka Puasa

by Redaksi
26 Maret 2023
in Tips
A A
5 Bahaya Mengonsumsi Gorengan saat Buka Puasa

Bahaya mengonsumsi gorengan saat buka puasa (Foto: Dok. iStock)

Share on FacebookShare on Twitter

Ikhbar.com: Gorengan menjadi hidangan yang begitu familiar di lidah orang Indonesia. Makanan ini juga kerap disajikan saat berbuka puasa maupun sahur.

Sayangnya, meski menjadi favorit di tengah masyarakat Indonesia, mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa mempunyai dampak yang kurang baik bagi kesehatan.

Dilansir dari halodoc.com, berikut alasan kenapa harus membatasi konsumsi gorengan saat berbuka puasa:

Lemak Trans gorengan meningkatkan kolesterol jahat

Alasan tersebut dikarenakan gorengan yang memang digoreng menggunakan minyak goreng dengan suhu yang begitu tinggi.

ArtikelTerkait

Arab Saudi Ungkap Waktu Terbaik untuk Umrah

Tips Aman Tawaf di Masjidil Haram saat Musim Hujan

Nyai Rihab Said Aqil: Jangan Lepas Quote dari Konteksnya

Aturan Baru Masuk Raudhah bagi Jemaah Umrah

Lemak trans dalam gorengan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh (low density lipoprotein/LDL). Dengan demikian, semakin banyak mengonsumsi gorengan, maka semakin banyak kadar lemak jahat dalam tubuh.

Baca juga: 6 Bahaya Berbuka Puasa dengan Es

Menurut studi pada 1997 di yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, lemak trans dikaitkan dengan peningkatan risiko banyak penyakit. Termasuk penyakit jantung, kanker, dan masih banyak lagi.

Lemak dalam minyak sulit dicerna

Lemak dalam minyak yang sulit dicerna membuat tubuh lebih lama dalam melakukan proses pencernaan gorengan, sehingga bisa menghambat pencernaan zat gizi lainya.

Gorengan berpotensi penyebab Kanker

Gorengan berpotensi mengandung akrilamida. Ini adalah zat beracun yang terdapat dalam makanan yang diolah dengan suhu tinggi seperti menggoreng atau memanggang.

Akrilamida terbentuk oleh reaksi kimia antara gula dan asam amino yang disebut asparagin. Makanan bertepung seperti produk kentang goreng biasanya memiliki konsentrasi akrilamida yang lebih tinggi.

Konsentrasi akrilamida yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker.

Meningkatkan risiko diabetes tipe 2

Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa juga berpotensi memicu datangnya penyakit diabetes tipe 2.

Sebuah studi pada 2014 yang dilakukan oleh para peneliti di Harvard School of Public Health menemukan, bahwa konsumsi gorengan yang sering secara signifikan dikaitkan dengan risiko pengembangan diabetes tipe 2.

Kesimpulan tersebut didapat setelah memeriksa data dari lebih dari 100.000 pria dan wanita selama 25 tahun. Mereka menemukan bahwa peserta yang makan gorengan antara empat dan enam kali per minggu, memiliki 39 persen peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2. Hal ini jika dibandingkan dengan mereka yang makan gorengan kurang dari sekali seminggu.

Bahkan, peserta yang makan gorengan 7 kali atau lebih per minggu memiliki 55 persen peningkatan risiko mengembangkan kondisi ini.

Gorengan tinggi kalori dan bisa memicu kegemukan

Gorengan juga mengandung lebih banyak kalori. Jadi berbuka puasa dengan memakan gorengan akan meningkatkan asupan kalori yang signifikan. Tak hanya itu, kandungan lemak trans dalam gorengan bisa memicu peningkatan berat badan.

Baca artikel kami lainnya di Google News.

Tags: Buka puasaGorenganMakananPuasaRamadan
ShareTweetSendShare
Previous Post

Bolehkah Salat Tahajud setelah Witir?

Next Post

8 Makanan Favorit Rakyat Indonesia selama Ramadan

Next Post
8 Makanan Favorit Rakyat Indonesia selama Ramadan

8 Makanan Favorit Rakyat Indonesia selama Ramadan

Prank Tarik Kursi Berpotensi Qatl Shibhul ‘Amd, Apa Itu?

Prank Tarik Kursi Berpotensi Qatl Shibhul ‘Amd, Apa Itu?

7 Ide Ngabuburit Murah Meriah

7 Ide Ngabuburit Murah Meriah

Ustaz Adi Hidayat Luruskan Arti Imsak

Ustaz Adi Hidayat Luruskan Arti Imsak

Nadia Kahf, Hakim Berhijab Pertama di Amerika

Nadia Kahf, Hakim Berhijab Pertama di Amerika

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Geger Terra Infinita Map dan Jabal Qaf ala Penganut Bumi Datar, Begini Penjelasan Ulama Tafsir Al-Qur’an

Geger Terra Infinita Map dan Jabal Qaf ala Penganut Bumi Datar, Begini Penjelasan Ulama Tafsir Al-Qur’an

12 Agustus 2023
10 Hadis tentang Guru

10 Hadis tentang Guru

18 November 2023
Jumlah Seserahan, Uang Dapur, hingga Biaya Resepsi Pernikahan menurut Fikih

Jumlah Seserahan, Uang Dapur, hingga Biaya Resepsi Pernikahan menurut Fikih

15 November 2023
Download Kitab Tafsir As-Sya’rawi PDF Gratis

Download Kitab Tafsir As-Sya’rawi PDF Gratis

13 November 2022
Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

30 November 2023
Arab Saudi Sebut Lebih dari 56 Ribu Orang Jadi Mualaf Sepanjang 2023

Arab Saudi Sebut Lebih dari 56 Ribu Orang Jadi Mualaf Sepanjang 2023

30 November 2023
Gencatan Senjata Israel-Hamas Kembali Diperpanjang

Gencatan Senjata Israel-Hamas Kembali Diperpanjang

30 November 2023
Etika Kampanye Politik dalam Al-Qur’an

Etika Kampanye Politik dalam Al-Qur’an

30 November 2023
Mengabarkan Kebaikan

Segenap kabar kami sajikan melalui prinsip kemanfaatan jurnalisme, lebih tepatnya jurnalisme keislaman yang berkeadaban.

Ikuti Kami

Kanal

  • Berita
  • Doa
  • Headline
  • Indana
  • Konsultasi
  • Nisa
  • Risalah
  • Sirah
  • Syariah
  • Tadris
  • Tasawuf
  • Tekno
  • Tips
  • Tsaqafah
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Iklan & Kerja Sama

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In