Ikhbar.com: Menjaga kesehatan dan kesejahteraan pribadi ternyata menyita waktu yang cukup besar dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai aktivitas rutin, seperti memasak, berjalan-jalan, dan merawat diri, dapat menghabiskan hingga 162.335 menit per tahun, atau setara dengan 112 hari.

Dari sekadar mencuci muka hingga mengajak peliharaan berjalan-jalan, beragam tanggung jawab ini sering kali terasa membebani, dan mengurangi waktu yang dapat dialokasikan untuk hal lain.

Mengutip dari The Guardian, banyak individu merasa tertekan untuk terus menjalani gaya hidup sehat. Hal itu tercermin dari meningkatnya pencarian “pengingat perawatan diri” di Google sebanyak 3,8% di pertengahan Januari.

Baca: Cara Akses Fasilitas Pemeriksaan Kesehatan Mental Gratis dari Pemerintah

Meski menjaga kesehatan merupakan sebuah privilese, tuntutan untuk melakukannya dapat berubah menjadi beban.

Baca: Hati-hati! Kebiasaan Nonton Drakor Maraton Bisa Ganggu Kesehatan

Dengan memahami seberapa banyak waktu yang dihabiskan untuk perawatan diri, setiap orang dapat lebih bijak dalam memilih rutinitas yang benar-benar bermanfaat, sekaligus menyisakan ruang untuk bersantai dan menikmati hidup.