Jumat, 1 Desember 2023
Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Mengabarkan Kebaikan
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa
No Result
View All Result
Mengabarkan Kebaikan
No Result
View All Result
Home Tips

Makanan yang Dibutuhkan ketika Telat Sahur

by Redaksi
25 Maret 2023
in Tips
A A
Makanan yang Dibutuhkan ketika Telat Sahur

Ilustrasi (Foto: Unsplash)

Share on FacebookShare on Twitter

Ikhbar.com: Santap sahur dibutuhkan tubuh agar kuat menjalani ibadah puasa. Dalam kondisi tertentu, seseorang kadang mengalami telat sahur.

Jika memiliki waktu yang sedikit untuk santap sahur, ahli gizi Fitri Hudayani, SST., S.Gz, MKM, RD menyarankan untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kepadatan energi yang cukup serta mudah untuk dicerna oleh tubuh.

“Kalau kepepet, sudah mau sebentar lagi imsak, biasanya, sih, kalau makan utuh takutnya buru-buru nanti perutnya malah sakit. Coba cari makanan-makanan yang paling mudah untuk dikonsumsi misalnya bisa sari buah,” kata Fitri dikutip dari Antara Sabtu, 25 Maret 2023.

Selain sari buah, Fitri juga menyebutkan contoh lain yang bisa dikonsumsi saat mendekati waktu imsak seperti sari kacang hijau, susu, atau makanan cair lainnya.

ArtikelTerkait

Arab Saudi Ungkap Waktu Terbaik untuk Umrah

Tips Aman Tawaf di Masjidil Haram saat Musim Hujan

Nyai Rihab Said Aqil: Jangan Lepas Quote dari Konteksnya

Aturan Baru Masuk Raudhah bagi Jemaah Umrah

Menurutnya, makanan atau minuman jenis ini bisa dijadikan simpanan atau persediaan untuk dikonsumsi dalam keadaan mendesak seperti terlambat bangun tidur untuk sahur.

Jika telat sahur dan hanya mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit, Fitri juga mengingatkan sebaiknya untuk menyesuaikan jenis aktivitas yang tidak banyak mengeluarkan energi. Dengan begitu, diharapkan tidak “balas dendam” saat berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.

“Kalau balas dendam makanan, ya, takutnya bukan hanya kita tidak bisa mengontrol berapa banyak jumlah makanan yang kita konsumsi tetapi juga cara kita makan, misalnya kita mengunyah menjadi tidak sempurna, jumlahnya berlebihan,” kata Fitri.

Ia menjelaskan, jumlah makanan yang tidak terkontrol dan cara makan yang tidak benar akan membawa dampak negatif terhadap saluran pencernaan. Misalnya, kata Fitri, yakni timbul masalah asam lambung menjadi naik hingga perut keram.

“Kalau itu terjadi nanti malah menjadi masalah kesehatan lain sehingga kita tidak bisa menjalankan ibadah puasa yang sempurna di hari esoknya,” tandasnya.

Baca artikel kami lainnya di Google News.

Tags: PuasaRamadanSahurTips
ShareTweetSendShare
Previous Post

Fesyen Motif Bunga dan Geometrik bikin Tampil Mewah saat Lebaran 2023

Next Post

Dibaca Setelah Sahur, Ini Amalan agar Dikejar Rezeki ala Syekh Ali Jaber

Next Post
Dibaca Setelah Sahur, Ini Amalan agar Dikejar Rezeki ala Syekh Ali Jaber

Dibaca Setelah Sahur, Ini Amalan agar Dikejar Rezeki ala Syekh Ali Jaber

Update Cuti Bersama Lebaran 2023

Update Cuti Bersama Lebaran 2023

Mirip Kasus yang Menimpa Tamara Bleszynski, Ini Hukum Menahan Pembagian Warisan

Mirip Kasus yang Menimpa Tamara Bleszynski, Ini Hukum Menahan Pembagian Warisan

Mengamini Penjelasan Gus Ulil: Tasawuf sebagai Obat Gangguan Mental

Mengamini Penjelasan Gus Ulil: Tasawuf sebagai Obat Gangguan Mental

Tips Diet Sehat lewat Puasa Ramadan

Tips Diet Sehat lewat Puasa Ramadan

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Geger Terra Infinita Map dan Jabal Qaf ala Penganut Bumi Datar, Begini Penjelasan Ulama Tafsir Al-Qur’an

Geger Terra Infinita Map dan Jabal Qaf ala Penganut Bumi Datar, Begini Penjelasan Ulama Tafsir Al-Qur’an

12 Agustus 2023
10 Hadis tentang Guru

10 Hadis tentang Guru

18 November 2023
Jumlah Seserahan, Uang Dapur, hingga Biaya Resepsi Pernikahan menurut Fikih

Jumlah Seserahan, Uang Dapur, hingga Biaya Resepsi Pernikahan menurut Fikih

15 November 2023
Download Kitab Tafsir As-Sya’rawi PDF Gratis

Download Kitab Tafsir As-Sya’rawi PDF Gratis

13 November 2022
Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

Doa-doa Nabi untuk Orang Sakit

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

PBNU: Pesantren Jangan Distigma Penuh Kekerasan

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Rekrutmen ASN 2022 Segera Dibuka: Guru dan Tenaga Kesehatan Jadi Prioritas

Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

Seleksi Petugas Haji Dimulai Desember 2023

30 November 2023
Arab Saudi Sebut Lebih dari 56 Ribu Orang Jadi Mualaf Sepanjang 2023

Arab Saudi Sebut Lebih dari 56 Ribu Orang Jadi Mualaf Sepanjang 2023

30 November 2023
Gencatan Senjata Israel-Hamas Kembali Diperpanjang

Gencatan Senjata Israel-Hamas Kembali Diperpanjang

30 November 2023
Etika Kampanye Politik dalam Al-Qur’an

Etika Kampanye Politik dalam Al-Qur’an

30 November 2023
Mengabarkan Kebaikan

Segenap kabar kami sajikan melalui prinsip kemanfaatan jurnalisme, lebih tepatnya jurnalisme keislaman yang berkeadaban.

Ikuti Kami

Kanal

  • Berita
  • Doa
  • Headline
  • Indana
  • Konsultasi
  • Nisa
  • Risalah
  • Sirah
  • Syariah
  • Tadris
  • Tasawuf
  • Tekno
  • Tips
  • Tsaqafah
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Iklan & Kerja Sama

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
    • Tekno
    • Tips
  • Tadris
  • Sirah
  • Syariah
  • Nisa
  • Risalah
    • Indana
    • Konsultasi
  • Tasawuf
  • Tsaqafah
  • Doa

Copyright © 2023 Ikhbar.com, All Rights Reserved

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In